从全职太太到带领数百人走上致富之路，再到创立青青乐品牌，管理数万人团队，青儿姐深谙职场生存与晋升的本质。以下30条语录，是她用十年创业路凝练出的职场硬核智慧。

能力为本

扛得住事，才能站得住脚

1、拼人脉不如拼自己！一个人越是投机取巧，越是容易弄巧成拙，越是急功近利，就越容易走上歪路。在这个以实力论高低的时代里，提升自己才是王道。恪守本分，一步一个脚印，把专业能力提上来。等做出成绩，你想要的自然会涌来。

2、很多时候我们要解决的不是问题本身，而是问题背后的需求，问题是表象，需求才是根本，只有发现问题背后的需求，才能真正的解决问题。

3、凡事有交待，件件有着落，事事有回应。

4、执行上拼速度，复盘中避深坑。

5、真正的资本，是你经历低谷却依然能站起来的生命力。

青儿姐说：她提拔人，首先看扛事能力。出现问题时，是想办法解决，还是绞尽脑汁甩锅，这决定了一个人在职场中能走多远。

沟通为桥

会说话的人，运气都不会太差

6、职场生存法则：用眼睛当雷达，用嘴巴当城门！领导失误别点破，同事八卦装耳聋。话多的人死的快，话少的人升职快！

7、沟通黄金法则：先倾听，再回应。听懂需求再开口，抓住重点不跑偏，听的越多，说的越少，赢的越大。真正的沟通高手，靠耳朵赢得尊重。

8、把握住三点好好说话。一注意说话的语气，说话不要太盛气凌人，做到以德服人；二遇事要保持冷静、说话不要太着急，做到以理服人；三说话时声音不要太高，要做到以情感人。

9、沟通中的说话顺序：先说对方想听的，再说对方能接受的，然后说你该说的，最后说你想说的。

10、“逢人只说三分话”不是虚伪，而是一种自保。沉默，有时候是最高级的智慧。

格局为要

眼光放远，才能跳出困局

11、弱者互撕消耗能量，强者互帮彼此成就，当你站在山顶看风景时，就不会再为山脚的石头绊脚而生气了。

12、不是所有的鱼都游在同片海，道理只对懂的人有意义，否则便是对牛弹琴。位置不同，少言为贵；三观不合，不必多言。欲成大树，不与草争；将军有剑，不斩苍蝇，懂得不争，才是清醒的通透。

13、别人尊重你，不是因为你优秀，而是因为别人优秀；你的价值，决定了你在别人心中的位置。

14、一个人最大的愚蠢，就是用自己狭隘的认知，随意定义别人的好坏。如果有一天，你发现身边的好人越来越多的时候，那不是世界变好了，而是你的认知水平到了新的高度。

15、把精力浪费在不值得的人身上，就好比与禽兽搏斗。赢了，比禽兽还禽兽；输了，禽兽不如。不如将时间给对的人。

眼光放远，才能超越当下局限，看清全局，从而走出困境。

修行在内

情绪稳定，是最高级的能力

16、多少人输在情绪失控的瞬间：工作不顺就摔东西，感情矛盾就撂狠话，事后懊悔却难挽回。遇事先处理心情，再处理事情。能控制情绪的人，才能掌控人生！别让情绪毁掉你的努力。

17、强者活在事情里，弱者活在情绪里。想要解决问题一定是要把专注力放在事情上，就像攀岩，大家都恐高，差别就在于，强者心里只想着怎么爬上去，而弱者沉溺于恐惧中不能自拔。如果总是被情绪主导，只会自乱阵脚，遇事不乱，急事不慌，聚焦事情本质，才能把问题一步一步化解。

18、遇到任何不好的事情，都要暗示自己：凡是发生，皆有利于我。庄子曾说：“人皆知有用之用，而莫知无用之用也。”好多人认为那些看似有用的东西，对我们才有价值。但在庄子看来，世俗认为无用的事物，也可为我们所用。所以好多事情，换个角度想想你会突然之间就想通了，记住了：凡事发生，皆有利于我。

19、活明白的人，早把玻璃心炼成了不锈钢，表面温润，内里硬气。

20、生活，其实就是自己哄自己。好身体，能让我们扛住生活的苦；坏记性，能让我们忘掉那些不顺心的事，想通了，烦恼自然就没了，日子也就顺了。

青儿姐常说，她从全职太太走出来创业，别人吃不下的苦她都默默咽下了，别人害怕的风险她都咬牙扛过来。

05

识人为明

看清人性，才能用好人力

21、饭局上给你夹菜的不一定是真朋友，但敢当面指出你方案漏洞的绝对是你的贵人。记住三条识人铁律：遇到事情主动担责的值得深交，背后夸你的比当面捧你的靠谱，把"我认识谁"挂嘴边的往往最没实力。成年人的社交，看透不说透才是大智慧！

22、别听他说啥，看他做啥！顺境时锦上添花的未必是真，逆境时雪中送炭的才是金！时间识人，落难知心！

23、虚伪的人藏不住这三个细节：当面夸你，背后损你，有事才找你，无事不联系，总想占你便宜，从不付出。记住，真心是相互的，单方面的好叫倒贴。

24、人际交往中三招看透真心朋友，看他怎么对待弱者，利益关头怎么选，发火时有没有分寸。这些细节一露馅，是人是鬼全清楚。

25、刚认识的人就跟你掏心掏肺能信吗？交浅言深必有因！轻易暴露隐私的人，要么别有用心，要么拎不清边界，人心隔肚皮，先守住自己的底线。

青儿姐说：冤枉你的人，比你还知道你有多冤枉。遇到诋毁，不自证；遇到打压，不内耗。

破局之道

从执行者到管理者的蜕变

26、领导，不是一种职位，而是一种责任；不是一种结果，而是一个过程。

27、领导力是通过引领他人拿到结果而具备的能力。

28、用人所长；容人所短，做管理，就是要团结能人干大事，团结好人做好事，还要团结小人不坏事。

29、识人不明，用人不善，满盘皆输。

30、领导力的核心是:团结群众，解决问题。

青儿姐说，职场如江湖，既要练武功也要懂人情，但职场的本质还是一场价值交换，这才是永恒的真理，当你足够强大，世界都会为你让路。

职场是人生的一部分，但也占据了我们大部分人生，想在职场中获得幸福感，被肯定，创造出更多的价值，从现在起，不妨聚焦这三点：

提升扛事能力——成为团队中最靠谱的那个人；

修炼沟通艺术——掌握说话艺术，提升精准表达力；

放大自我格局——不与小人争高下，不与烂人纠缠。

记住：忍要忍得聪明，把委屈变成动力；滚要滚得漂亮，攒够资本抬腿走人。